Прежде чем начать разговор о целях, нужно задаться вопросом, а умею ли я мечтать? Как давно я мечтал, и о чем я мечтал в последний раз? Иногда, сталкиваясь с жизненными неурядицами, суетой и рутиной, многие из нас теряют веру в мечту и забывают то, о чем когда-то мечтали. Но если и продолжают мечтать, то беспорядочно и хаотично. А как же можно ставить цель и быть целеустремленным человеком, когда не знаешь точно, чего хочешь? Постановка цели - путь к будущим успехам!

Постановка целей как первый шаг к достижениям и процветанию

Постановка целей – это последовательный и сознательный процесс, а по достижении целей человек получает удовлетворение и веру в собственные силы, его самооценка растет. Итак, с чего же следует начать при постановке целей. Пункт номер один – ваша цель должна немного пугать и очень волновать, дерзайте. Любые рамки находятся лишь в нашей голове, но для мечтаний не должно быть границ. Иногда мы спешим согласиться на меньшие цели, лишь раз потерпев поражение, махнем рукой и довольствуемся малым. Чем больше цели, тем меньшими кажутся преграды на пути к ним. Итак, периодичность достижения цели. Это значит, что между пунктом постановка целей и их достижением лежат промежуточные этапы. К примеру, вы хотите улучшить свое финансовое состояние. Что для этого нужно? Записаться на соответствующие курсы, а затем устроиться на более высокооплачиваемую работу. То есть для достижения долгосрочной цели – финансовое благополучие - вам понадобится запланировать и достичь краткосрочных целей.

Постановка целей идет рука об руку с визуализацией, это некий рисунок, схема, альбом, где будет изображена картина ваших желаний. При этом дается команда подсознанию, которое станет вашим союзником и помощником. Визуализируйте ежедневно. Каждый день делайте еще один шаг, а затем еще один и еще. Все достигается постепенно. Не поленитесь писать все свои цели в тетрадь. И четко по времени пропишите – в этом году я должен достичь того-то и того-то, в следующем новая цель и так далее, примерно, вперед на пять лет. Никогда в графе цели не пишите просто «хочу больше денег», ведь деньги – это лишь инструмент для воплощения целей в реальность. Деньги появляются, если желания большие и сильные. Определите для себя ключевые области и делайте все для реализации задуманного.

Чтобы поставить цели, нужно развить мотивацию и точность, например, «имею здоровое, сильное тело», вместо «хочу заниматься спортом и бегать по утрам». И не забывайте о подарках самому себе, если замечаете, что небольшие промежуточные цели успешно достигнуты. Это может быть красивое платье, вкусная еда, поход в театр или путешествие. Чем сложнее и грандиознее цель, тем и больше размер подарков. Планируя этапы достижения цели, выявите, какие ресурсы вам потребуются для достижения цели: ваш опыт, способности, деньги, связи и т. д. Если чего-то не хватает, подумайте, где это можно получить.

Теория постановки целей как отдельная наука существует достаточно давно. А что же такое постановка целей по SMART? В переводе с английского smart означает «умный», то есть поставленные цели должны быть умными. Впервые эта аббревиатура из 5 латинских букв была озвучена более 30-ти лет назад, в 1981 году Джорджем Дораном, создателем этого инструмента постановки целей. Каждая буква имеет свое значение: S(specific) – конкретный, M (measurable) – измеримый, A(attainable) – достижимый, R(realistic) - реалистичный и T(time-bounded) – ограниченный во времени. А теперь давайте подробнее поговорим о каждом пункте. Конкретность и цели – столько-то посещений спортзала в этом месяце и только в позитивном ключе. Измеримость. То есть цель не должна быть размытой и неясной, каждый, прочитавший ее, должен одинаково понимать, о чем говорится. Достижимость. Ваши возможности должны соответствовать самой цели. Оцените себя и свои возможности и найдите недостающие элементы. Реалистичность. Поставленная цель не должна входить в дисгармонию с другими вашими целями. Ограниченность во времени. Установите четкие сроки, когда поставленная вами цель должна быть достигнута, вплоть до месяца и дня недели. Не бойтесь загадывать, и ставить четкие границы. Ведь цель, не имеющая определения во времени, превращается в мечту. Создайте жизнь, о которой даже не смели мечтать.