Статьи

 

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ.

14.04.2014 На пороге взрослой жизни ….

Сначала мы формируем наши цели, а потом они формируют нас.

К. Станиславский

Подростковый возраст – очень важный период в жизни ребенка. Именно в это время он делает первые шаги на пути к взрослой жизни, впервые ставит цели, определяет жизненные ценности. С течением жизни всё может поменяться, но основа закладывается уже сейчас.

Но, как правильно ставить цели и достигать желаемого, большинство из них не знают, впрочем, как и многие взрослые ? . А из-за отсутствия целей возникает состояние скуки и неопределенности – это закон. Если вы заметили, что ваш ребёнок скучает, не знает чем ему заняться, нужно просто помочь ему поставить цели. Есть очень хороший способ, как можно взбодрить его.

Моему сыну 11 лет. И совсем недавно я заметила, что он «заскучал». Поскольку начались летние каникулы, все основные задачи учебного года были достигнуты, а новые ещё не поставлены. Он стал вялым и безынициативным. Я поняла, что что-то надо с этим сделать. По роду своей деятельности я тренер по постановке и достижению целей, и, естественно, я решила применить на 11 летнем подростке то, что я знаю и умею. Результат оказался лучше, чем я могла предположить. И я хочу поделиться с вами своим опытом и наблюдениями.

Перед тем как ставить цели, очень важно «расчищать» внимание, потому что цели не так легко формулировать. Если вы сейчас подойдете к своему ребенку и попросите его выписать все свои цели и желания, он вряд ли сможет это сделать. Это вполне понятно, потому что существуют определенные процедуры, которые помогают настроиться на постановку целей. И первое что вы можете сделать - это «расчистить внимание» и освободить пространство для творчества.

1. Дайте своему ребенку лист бумаги, и пусть он выпишет все незавершенные дела, которые он когда - то начал и не завершил.

Зачем это делать? Если мы что-то начинали и не закончили, наше внимание всё равно возвращается к незавершённым делам, «засоряя» наш разум. И только свободное внимание позволяет нам ставить новые цели и планировать. Это упражнение поможет вашему ребенку легче посмотреть в будущее, завершить все свои незаконченные дела и сконцентрировать своё внимание на целях.

2. После того как он выпишет все свои незавершенные дела, пусть ещё раз на них посмотрит, и проставит реальные сроки их завершения. Пусть он реально оценит, когда завершит все свои «незавершёнки» и укажет даты.

Кстати, если дело потеряло свою актуальность, его просто можно вычеркнуть из списка, таким образом, на нём и будет поставлена точка. Например, начинал когда-то ваш ребенок ходить на карате, но бросил не достигнув результата. Сейчас, он точно знает, что чёрный пояс по карате ему не нужен. Пусть смело вычеркивает этот пункт – это и будет окончательным завершением этого дела. Обычно, после выполнения данного упражнения, наблюдается большой интерес, сосредоточенность и желание работать с областью целей. Но до того как начать формулировать цели, необходимо выполнить ещё одно задание.

3. Дайте ребенку второй лист бумаги, и пусть он напишет 41 желание или более. Пусть пишет всё, что хочет, всё, о чем он мечтает. Это могут быть вещи, игры, достижения, места, где хочет побывать, люди с которыми хочет встретиться и т. д. Всё, что придёт вашему ребёнку в голову.

Как показывает практика, у детей и подростков нет проблем с желаниями, и они с легкостью их формулируют.

Вас может поразить, насколько дети легко и глобально мечтают. В списке желаний моего сына оказалось: стать акционером компании Lego , приобрести недвижимость в Москве. )))

Теперь, когда список желаний готов ……

4. Сделайте таблицу, где ваш ребенок должен поставить цели по всем ключевым областям своей жизни на несколько лет вперёд. Это может быть физическая область (спорт, здоровье), личностная (развитие, образование), семейная и другие области, которые он сам захочет для себя выбрать. Пусть распишет свои цели на 5 лет, что он хочет достичь по каждой области в этом году, в следующем и так на 5 лет.

Если у вашего ребенка возникли вопросы, и он хочет с вами посоветоваться, обязательно помогите ему. Потому что очень часто дети не пишут свои цели не потому, что им нечего желать, а потому что им не хватает информации. В этот момент вы можете рассказать ему много интересного, зажечь его интерес в отношении будущего. Смело используйте список желаний. Ведь цель – это желание у которого есть дата.

Это занятие поможет ребенку самостоятельно оценить, какие результаты, он хочет получить через год, два и запланировать, к чему он придёт через 5 лет. И он сможет осознать, и скорректировать свои действия уже сейчас.

Например, ваш ребенок хочет окончить школу с золотой медалью, но у него есть проблемы с математикой. Теперь, он сам может оценить, и принять СВОЁ решение, что лучше сделать, чтобы выйти на отметку «отлично». И это будет его решение. Замечено, что человек гораздо лучше достигает цели, которые поставил сам.

В его в таблице на каждый год и по каждой жизненной области должно быть поставлено не менее 3 целей. Список незавершённых дел может помочь в заполнении этой таблицы целей, пусть берет оттуда дела, которые хочет теперь завершить и расставляет в те области и те годы, когда он это сделает. Когда ваш ребенок закончит, у него будет очень много идей и энергии для движения к своим целям.

Мой сын, с интересом расписывал свои цели на 5 лет вперёд. Кроме этого он стал смотреть на то, как уже сейчас, летом, когда у него есть свободное время, он мог бы получать доход для реализации своих задумок. Он сразу вспомнил, что в школу английского языка, которой руководит его тётя, требуются промоутер на раздачу листовок с рекламой курсов английского. И уже на следующий день участвовал в промо-акции. Это была его первая работа, и он делал ее с невероятным удовольствием. А когда после промо-акции в школе английского увеличился поток клиентов, это добавило ему ещё больше гордости, уверенности и энтузиазма.

Детям трудно сразу сформулировать свою основную жизненную цель. Самое лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, это дать ему возможность попробовать себя в различных областях. Именно тогда ваш ребенок сможет оценить, что ему на самом деле нравится и по-настоящему интересно. Это поможет ему принимать решения в будущем.

Многие родители считают, что ребёнку не стоит в таком возрасте давать работать, потому что этих трудностей итак в жизни будет очень много, и он ещё успеет «наработаться». И они правы в одном – трудностей действительно будет много, но не от всех вы сможете уберечь своего ребенка. Зато уже сейчас вы можете его подготовить к различным жизненным ситуациям - дав ему знания и опыт, которые позволят легче жить, и добиваться своих целей.

Это упражнение займет всего пару часов выходного дня, но оно поможет вашему ребенку стать самостоятельной, интересной и успешной личностью.

Успехов Вам!

Тамара Смолякова.

бизнес-тренер по постановке и достижению целей,

 



  • На главную

    Реклама